3月の健康テーマ  　

季節のかわり目の体調不良にご用心！

今の時期は、寒暖差が激しく自律神経の乱れが生じやすくなります。　自律神経が乱れると、疲れやだるさ、不眠、便秘等様々な不調が起こりやすくなります。　また、花粉飛散の季節でもあり花粉症などのアレルギー疾患がひじょうに増えてきます。　体の不調を起こさないためにも栄養と適度な運動を心がけましょう。　不調を感じたらすぐにご相談ください。