7月の健康テーマ  　第1弾

「暑さに負けない体つくり」

九州は熱中症アラートがでるぐらい猛暑になっています。

①熱中症警報　=屋外では暑さ対策と十分な水分補給を！　室内でも冷房を！熱中症は体内に熱がこもり体内熱で細胞を壊してしまい最悪、命の危険もあります。　　おかしいと思ったら早めにご相談ください。熱中症になってしまうと水分の補給だけでは回復しません！

②紫外線に注意しましょう。＝曇りだからと油断しないでください、紫外線は肌のシミやシワの原因に　UV対策をしっかり行いましょう。

お気軽にご相談ください。