7月の健康テーマ 第1弾
「暑さに負けない体つくり」
九州は熱中症アラートがでるぐらい猛暑になっています。
①熱中症警報 =屋外では暑さ対策と十分な水分補給を! 室内でも冷房を!熱中症は体内に熱がこもり体内熱で細胞を壊してしまい最悪、命の危険もあります。 おかしいと思ったら早めにご相談ください。熱中症になってしまうと水分の補給だけでは回復しません!
②紫外線に注意しましょう。=曇りだからと油断しないでください、紫外線は肌のシミやシワの原因に UV対策をしっかり行いましょう。
お気軽にご相談ください。