10月の健康テーマ  　

「10/4　厚生労働省が全国的なインフルエンザ流行期に入ったと発表」

例年より１か月ほど早くインフルエンザの流行期に入ったと発表がありました。要因としまして万博などで人の流動があり感染も広がったとされています。

季節の変わり目で寒暖差も激しくなり、自律神経の乱れが出やすくなっています。自律神経が乱れると免疫力の低下や疲れ、だるさなどが出てきます。しっかり免疫を整えて感染症などに負けない体作りをしましょう。